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医者いらずの「食べ物」手帖

2013年10月21日
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タイトル
医者いらずの「食べ物」手帖
著 者
石原新菜
定 価
本体933円 + 税
判 型
B6変型 並製
ISBN
978-4-86199-630-6
発売日
2013/10/29
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野菜・果物・魚介類など、「医者いらず」と呼ばれる食べ物を、症状や病気の改善・予防という観点から紹介。

[本書の内容]--------------------
■はじめに
■陰性・陽性を意識して食事をしよう

■Part1:症状を改善する食べ物
 ・風邪を改善する食べ物
 ・頭痛を改善する食べ物
 ・咳・痰を改善する食べ物
 ・便秘を改善する食べ物
 ・下痢を改善する食べ物
 ・食中毒を改善する食べ物
 ・ストレスを改善する食べ物
 ・胃もたれを改善する食べ物
 ・食欲不振を改善する食べ物
 ・不眠を改善する食べ物
 ・冷え性を改善する食べ物
 ・むくみを改善する食べ物
 ・肌荒れを改善する食べ物
 ・生理痛を改善する食べ物
 ・疲れを改善する食べ物
 ・疲れ目を改善する食べ物
 ・痛風を改善する食べ物

■Part2:病気を予防する食べ物
 ・貧血を予防する食べ物
 ・高血圧を予防する食べ物
 ・動脈硬化を予防する食べ物
 ・脳梗塞を予防する食べ物
 ・高コレステロールを予防する食べ物
 ・肝炎・肝硬変を予防する食べ物
 ・糖尿病を予防する食べ物
 ・胃潰瘍を予防する食べ物
 ・心筋梗塞を予防する食べ物
 ・骨粗しょう症を予防する食べ物
 ・不整脈を予防する食べ物
 ・肥満・メタボを予防する食べ物
 ・がんを予防する食べ物
 ・更年期障害を予防する食べ物
 ・アトピー性皮膚炎を予防する食べ物
 ・腎臓病を予防する食べ物

■五十音順種類別インデックス
■効能・症状別インデックス

[著者略歴]--------------------
石原新菜(いしはら・にいな)
イシハラクリニック副院長。1980年。長崎市生まれ。帝京大学医学部卒業。医学生時代から、父・石原結實とともにミュンヘン市内病院の自然療法科、メキシコ・ティファナのげゲルソン病院、イギリスのブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学への造詣を深める。現在、イシハラクリニックにて漢方薬処方を中心とした診療を行う。2児の母でもある。著書に『腹巻き美人ダイエット』(海竜社)、『「体を温める漢方」で不調を治す』『「体を温める」と子どもは病気にならない』(以上、PHP研究所)など。
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Tags: DHA, EPA, イソフラボン, サプリメント, ポリフェノール, 動物性脂肪, 原産地, 塩分, 漢方, 生活習慣病, 陰性, 陰陽論, 陽性, 食い違い

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